Brigitte Bruneau, professeur de Yoga, vous propose des cours de yoga en pleine nature (sur une plage, dans un parc ou en forêt) d'une durée de 2 heures pour 12 € le cours du 5 juillet au 26 juillet.

Ces cours sont ouverts à tous débutants comme pratiquants.

Au programme de chaque séance :

Hatha-Yoga : pratique d'âsanas qui permettent de muscler les différentes parties du corps. Ces différentes postures amènent également un assouplissement du corps, une détente, une présence à soi et libèrent les tensions.

Prânayâma : discipline respiratoire et énergétique apportant calme et vitalité.

Méditation : gestion du mental, des pensées, des émotions...Etre dans l'instant présent.

4 lieux de cours possible :

Saint Malo : lundi 18h15-20h15 / samedi 10h00-12h00

Dinard/ La Richardais : mardi 10h-12h

Matignon : mardi 18h15-20h15

La Ville Es Nonais : mercredi 16h-18h

Pour tout renseignement, contactez Brigitte Bruneau au 06 75 01 78 77s cours de  « yoga nature » contribueront à développer une conscience et harmonisation de notre énergie vita